• Deva Tamasa

Receitas de sucos Detox

Os sucos detox, desintoxicam graças aos nutrientes das frutas e legumes envolvidos: beterraba, limão, espinafres, maçã e pêra, são apenas algumas das escolhas possíveis. Junte sementes e ervas aromáticas e terá uma deliciosa, nutritiva, fresca e desintoxicante bebida para este verão.





Aqui vão algumas receitas de sucos para você se refrescar e ainda desintoxicar o seu organismo.


1. Suco de beterraba

½ Beterraba pequena ……….. ½ Maçã verde ……….. ½ Rodela de abacaxi ……….. 1 Colher de café de sumo de limão ……….. 1 Colher de café de sumo de laranja ……….. 1 Colher de sobremesa de sementes de linhaça ……….. Hortelã ……….. Água


2. Suco de maçã e hortelã

2 Cenouras ……….. 1 Maçã ou pêra ……….. 1 Chávena de espinafres ……….. ½ Pepino ……….. ½ Ramo de coentros ……….. Hortelã ……….. Sumo de ½ lima ……….. 100 ml de água de côco ……….. 1 Colher sobremesa de linhaça moída


3. Suco de melão e abacaxi

1 Fatia de melão ……….. 1 Fatia de ananás ou abacaxi ……….. Hortelã ……….. 1 Pedaço pequeno de gengibre ……….. 150 ml Infusão de chá verde ……….. Bagas de goji


4. Suco de legumes e maçã

¼ a ½ Beterraba ……….. ½ Pepino ……….. 1 Folha de couve (lombarda ou galega) ……….. Sumo de 1 toranja ……….. Gotas de limão ……….. ½ Maçã ……….. 1 Talo de aipo ……….. ½ Ramo de salsa ……….. 150 ml de Água ……….. Sementes de linhaça

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