Receitas de sucos Detox

Os sucos detox, desintoxicam graças aos nutrientes das frutas e legumes envolvidos: beterraba, limão, espinafres, maçã e pêra, são apenas algumas das escolhas possíveis. Junte sementes e ervas aromáticas e terá uma deliciosa, nutritiva, fresca e desintoxicante bebida para este verão.

Aqui vão algumas receitas de sucos para você se refrescar e ainda desintoxicar o seu organismo.

1. Suco de beterraba

– ½ Beterraba pequena ……….. – ½ Maçã verde ……….. – ½ Rodela de abacaxi ……….. – 1 Colher de café de sumo de limão ……….. – 1 Colher de café de sumo de laranja ……….. – 1 Colher de sobremesa de sementes de linhaça ……….. – Hortelã ……….. – Água

2. Suco de maçã e hortelã

– 2 Cenouras ……….. – 1 Maçã ou pêra ……….. – 1 Chávena de espinafres ……….. – ½ Pepino ……….. – ½ Ramo de coentros ……….. – Hortelã ……….. – Sumo de ½ lima ……….. – 100 ml de água de côco ……….. – 1 Colher sobremesa de linhaça moída

3. Suco de melão e abacaxi

– 1 Fatia de melão ……….. – 1 Fatia de ananás ou abacaxi ……….. – Hortelã ……….. – 1 Pedaço pequeno de gengibre ……….. – 150 ml Infusão de chá verde ……….. – Bagas de goji

4. Suco de legumes e maçã

– ¼ a ½ Beterraba ……….. – ½ Pepino ……….. – 1 Folha de couve (lombarda ou galega) ……….. – Sumo de 1 toranja ……….. – Gotas de limão ……….. – ½ Maçã ……….. – 1 Talo de aipo ……….. – ½ Ramo de salsa ……….. – 150 ml de Água ……….. – Sementes de linhaça