• Deva Tamasa

A cinco contemplações na prática busdista ¨comer em plena atenção¨





Ao comer o alimento em silêncio, o praticante realiza cinco contemplações auspiciosas:


1. Este alimento é um presente de todo Universo, ele veio da terra, do céu, de numerosos seres vivos e de muito trabalho árduo.


2.Que possamos comê-lo em plena consciência e com gratidão a fim de sermos dignos de recebê-lo.


3. Que possamos reconhecer e transformar nossas formações mentais não saudáveis, principalmente nossa ganância, e aprendermos a comer com moderação.


4. Que possamos manter nossa compaixão viva através de uma alimentação que alivie o sofrimento dos seres vivos, preserve nosso planeta e reverta o processo de aquecimento global.


5. Aceitamos esse alimento para que possamos nutrir e fortalecer nossa Sangha (comunidade espiritual) e cultivar nosso ideal e servir todos os seres vivos.


(Thích Nhat Hanh Sangha)


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